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​ 김치는 무기질과 비타민이 풍부하고 식이성 섬유를 많이 함유한 저칼로리 식품이라고 알고 있는데, 각 김치별 칼로리를 확인해보도록 하겠습니다. 김치 칼로리 소금물에 절이고 발효시켜 보관성을 높인 채소를 갖은 양념으로 맛을 내어 먹는 음식으로 전 세계적으로 가장 유명합니다. 김치에 들어있는 캡사이신은 다이어트 효과가 있습니다. 김치는 콜레스테롤의 수치를 낮추고, 혈액이나 간 속의 지방을 감소시켜 비만을 막아줍니다. 미국의 건강 연구지 헬스지가 2008년 3월 24일 게재한 기사에서 스페인 올리브유, 그리스 요구르트, 인도 렌틸콩, 일본의 낫토와 함께 한국의 김치가 세계 5대 건강 식품으로 선정되었습니다. ​ [김치 종류별 칼로리] 김치는 종류별로 칼로리가 다릅니다. 배추김치 칼로리는 1인분 29kcal고,..

​ 1019회 로또 예상번호 🚩 로또복권 운영사 동행복권은 제1018회 로또복권 추첨에서 ‘3, 19, 21, 25, 37, 45′가 1등 당첨번호로 뽑혔습니다. 2등 보너스 번호는 ‘35′입니다. 제1018회 로또복권 추첨에서 2명이 1등에 당첨돼 각각 123억원에 달하는 당첨금을 받게 되었습니다. 100억원대 당첨금이 나온 것은 9년 만이기 때문에 더욱 의미가 있습니다. ​ 로또 1등 당첨 지역은 부산과 인천이며, 로또복권 1등 배출점은 부산 금정구 씨스페이스 범어사역점, 인천 미추홀구 노다지복권방입니다. [지난주 1018회 로또예상번호 바로가기] 1018회 로또 예상번호 이번주 제외수 ​ 1018회 로또 예상번호 🚩 2022년 5월 28일 토요일 로또 당첨번호 조회 결과에 따르면 1017회 로또 복..

​ 1018회 로또 예상번호 🚩 2022년 5월 28일 토요일 로또 당첨번호 조회 결과에 따르면 1017회 로또 복권 1등 당첨번호 6개는 '12, 18, 22, 23, 30, 34'로 나타났습니다.. 5월 28일 오후 동행복권이 추첨한 1017회 로또 당첨번호 조회 결과 1등 당첨번호 6개 모두 맞힌 7명 중 자동 6명, 수동 1명으로 집계됐습니다. ​ 1017회 로또 복권 조회 1등 당첨번호 6개 모두 맞힌 주인공은 7명입니다. 로또 1등 당첨자는 각각 35억 1,768만 원씩을 받습니다. 전국 로또 판매점 중 경기 지역에서는 1017회 로또 당첨번호 1등 당첨은 1명(자동), 서울에서는 3명(자동 2명·수동 1명), 인천에서는 1명(자동), 충북에서는 1명(자동), 강원에서는 1명(자동)이 배출되었..

​ 1017회 로또 예상번호 🚩 추첨 결과 제1016회 로또복권 1등 당첨번호 6개는 '15, 26, 28, 34, 41, 42'로 나타났습니다. 자동과 수동 방식을 선택한 사람은 각각 10·1명이었습니다. 6개 모두 맞힌 주인공 11명은 각각 22억6066만671원을 받습니다. [로또 당첨금] 1등 당첨금 - 1등 당첨자는 11 명으로 각 22억 6066만원 2등 당첨금 - 2등 당첨자는 68 명으로 각 6천만원 3등 당첨금 - 3등 당첨자는 2,686 명으로 각 154만원 4등 당첨금 - 4등 당첨자는 132,413 명으로 5만원 5등 당첨금 - 5등 당첨자는 2,202,914 명으로 5천원 ​ [로또 당첨지역] 1. 나눔로또 석촌점 서울 송파구 백제고분로27길 34 1층 2. 가판14호 서울 중구 ..

​ 1016회 로또 예상번호 🚩 1015회 로또 당첨번호 조회 결과에 따르면 1015회 로또복권 1등 당첨번호 6개는 '14, 23, 31, 33, 37, 40'으로 나타났습니다. 로또 당첨통계 전국 로또 판매점 중 경기 지역에서는 1등 당첨은 1명(수동), 경남에서는 1명(자동), 부산에서는 1명(수동), 대구에서는 1명(수동), 전남에서는 2명(수동), 광주에서는 2명(자동)이 로또 1등의 행운을 안았습니다. 로또 당첨금액 1등 당첨금 - 각각 30억 5110만원(8명) 2등 당첨금 - 각각 3천988만원(102명) 3등 당첨금 - 각각 141만원(2,880명) 4등 당첨금 - 각각 50,000원(144,321명) 5등 당첨금 - 각각 5,000원(2,304,033명) ​ 로또 당첨지역 1. 오렌지데..

​ 스타벅스는 5월 10일부터 '스타벅스 서머 캐리백' 3종과 '스타벅스 서머 코지 후디' 2종, '스타벅스 서머 캐빈 파우치' 2종 등 총 7종의 증정품을 선보이는 '2022 여름 e-프리퀀시'를 진행합니다. 자세한 프리퀀시 적립 방법과 미션음료 관련 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 스타벅스 여름 프리퀀시 스타벅스의 여름 e-프리퀀시 행사는 꾸준히 스타벅스를 방문해 준 고객에게 감사의 의미를 전하고자 진행되는 사은 행사로, 2013년부터 올해로 10년째 진행되고 있는 대표적인 여름 행사로 자리잡았습니다. 서머 캐리백 '서머 캐리백'은 여행에 필요한 물건을 자유롭게 수납할 수 있는 캐리어 스타일의 가방으로, 간편하게 접어서 수납할 수 있는 폴더블 형태로 되어 있습니다. 레드, 그린, 크림 3가지 색상으로 ..

​ 1015회 로또 예상번호 🚩 제1014회 동행복권 로또 추첨 결과 ‘3·11·14·18·26·27’가 1등 당첨번호로 뽑혔습니다. 2등 보너스 번호는 ‘21’입니다. 당첨번호 6개를 다 맞힌 1등은 10명으로, 당첨금은 24억1044만9338원씩 받는습니다. 당첨번호 5개와 보너스 번호를 맞힌 2등은 69명이며 각 5822만3414원씩 지급됩니다. 당첨번호 5개를 맞힌 3등은 2849명으로 141만115원을 받습니다. ​ 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 당첨금 지급기한은 지급개시일로부터 1년입니다. 휴일인 경우는 익영업일까지 수령이 가능합니다. ​​ [로또 분석] ​​ 로또 1회~1014회까지의 번호대별 당첨횟수 통계 그래프입니다. ​​ 11번~20번대 당첨확률이 가장 높은 것을 볼 수 있습니다. ..

2008년 노인장기요양보험 제도가 도입되면서 요양보호사 제도를 시행되었습니다. 초기에는 인력확보를 위해 누구나 일정기간 소정의 교육과정만 이수하면 요양보호사 자격증을 취득할 수 있었으나 현재는 자격시험을 합격해야만 자격증 취득이 가능합니다. 32회 시험 이후부터 요양보호사 시험문제의 외부유출이 허용되기 때문에 35~36회정도에서 시험유형과 난이도를 확인하고 시험을 치루면 합격률을 높일 수 있을 것으로 보여집니다. 자세한 시험 일정과 기출문제을 살펴보도록 하겠습니다. 요양보호사 응시 및 기출문제 요양보호사 교육과정 이수자를 대상으로 한국보건의료인국가시험원이 시험을 봐서발급하는 국가전문자격증입니다. 교육 과정은 약 2달 간의 이론 교육과 1주일 간의 시설 실습, 그리고 1주일 간의 재가 (가정) 실습으로 나..

​ 1014회 로또 예상번호 🚩 1013회 로또 1등 당첨 번호가 30일 발표됐습니다. 로또복권 운영사 동행복권에 따르면 1등 당첨번호는 21, 22, 26, 34, 36, 41입니다. 2등 보너스 번호는 32입니다. 1등 당첨금 : 50억 4757만원 (5명) 2등 당첨금 : 5천324만원(79명) 3등 당첨금 : 162만원(2,586명) 4등 당첨금 : 50,000원(128,697명) 5등 당첨금 : 5,000원(2,157,701명) ​ [당첨지역] 삼성마트 / 서울 강남구 선릉로 628=자동 스파 / 서울 노원구 동일로 1493 상계주공아파트(10단지) 주공10단지종합상가111=자동 가로가판대제57호(구) / 서울 중구 세종대로14길 6-2=자동 장원로또 / 경기 수원시 영통구 중부대로246번길 1..

​ 1012회 로또 예상번호 🚩 1011회 로또 당첨번호는 1,9,12,26,35,38 + 42(보너스번호) 이며 1등 당첨자는 총 11명 입니다. 자동은 6명, 수동은 5명으로 절반 이상이 수동으로 당첨되었습니다. [1011회 로또당첨금] 1등 당첨금 - 각각 22억 2034만원(11명) 2등 당첨금 - 각각 5천 356만원(76명) 3등 당첨금 - 각각 144만원(2,818명) 4등 당첨금 - 각각 50,000원(137,485명) 5등 당첨금 - 각각 5,000원(2,292,065명) ​ [당첨지역] 1.버스카드판매대 서울 관악구 신림로 145-2 2.지에스(GS)25대전코젤점 대전 유성구 계백로 927 코젤병원 1층 GS25편의점 3.복권나라 경기 수원시 장안구 장안로 288 수단란주점 1층 (수동..